Amerika’da yapılmış bir araştırmaya göre, 2003 yılında pilates yapanların sayısı sadece 35 binken, bugün bu rakam 10 milyonu aşmış durumda.
Türkiye’de ise, sağlıklı ve pozitif bir yaşamı benimseyenlerin ortak tutkusu haline gelmiş PİLATESPOİNTSTUDİO.

Bu amaçla kurulmuş, profesyonel anlamda hizmet veren en önemli pilates merkezlerinden biri. Uluslararası Balanced Body University sertifikalarına sahip eğitmenlerin ders verdiği PİLATESPOİTSTUDİO, bünyesinde reformer, cadillac, combo chair, barel ve diğer küçük pilates ekipmanlarını bulunduruyor. PİLATESPOİNTSTUDİO’ta, kişiye özel hazırlanmış programların yanında, ikili ve üçlü gruplara da dersler veriliyor.

Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır

Devamı :: 		100 yıllık bir geçmişi olan pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirildi. Çocukluğunu astım ve romatizma gibi hastalıklarla boğuşarak geçiren Joseph Pilates, tüm sorunlarına rağmen vücut geliştirmeye büyük ilgi duymuş ve boksörlük ve koruma eğitmenliği yapmış. Doğu formunda

Devamı :: 		Pilates, vücudun merkezini güçlendirip, denge ve koordinasyonu artırarak stresi azaltmaktadır. Egzersiz güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş ve herkes için uygundur. Vücudumuzu tanımamızı sağlar. Üzerimizde günlük hayatımızda hissedeceğimiz farklar.

Devamı ::